Obiettivi
- Controllare dolore e gonfiore
- Iniziare la mobilità e il cammino in sicurezza
- Imparare gli esercizi di base
Esercizi
Indicazioni
- Segui le istruzioni ricevute su carico, medicazione, farmaci e ausili.
- Alterna esercizi brevi e riposo.
Attenzione
Febbre, ferita che drena, dolore importante al polpaccio, fiato corto o dolore toracico richiedono una valutazione medica tempestiva.
Obiettivi
- Proseguire la mobilità del ginocchio
- Recuperare l’attivazione della coscia
- Rendere più sicuri i trasferimenti e il cammino
Esercizi
Indicazioni
- Controlla la ferita secondo il piano di dimissione.
- Aumenta il cammino con gradualità e usa ancora l’ausilio prescritto.
Obiettivi
- Migliorare flessione ed estensione
- Ridurre progressivamente la dipendenza dagli ausili
- Riprendere semplici attività quotidiane
Esercizi
Indicazioni
- La progressione dipende da dolore, gonfiore, qualità del cammino e valutazione clinica.
Obiettivi
- Migliorare forza e controllo del ginocchio
- Aumentare la resistenza al cammino
- Lavorare su scale ed equilibrio
Esercizi
Indicazioni
- Introduci gli esercizi nuovi con il fisioterapista; riduci il carico se il gonfiore aumenta e persiste.
Obiettivi
- Consolidare forza e autonomia
- Riprendere attività a basso impatto
- Migliorare equilibrio e resistenza
Esercizi
Indicazioni
- Programma la ripresa delle attività con il chirurgo e il fisioterapista. Le attività ad alto impatto richiedono una valutazione specifica.
Obiettivi
- Mantenere movimento e forza
- Sostenere le attività quotidiane e ricreative adatte
- Monitorare la funzione della protesi nel tempo
Esercizi
Indicazioni
- Continua attività regolare a basso impatto e segui il calendario dei controlli indicato dal centro che ti ha operato.
Cammino, cyclette e altre attività a basso impatto possono aiutare a mantenere forza e mobilità. Scegli la progressione con il team curante.
Attenzione
Non riprendere corsa, salti o sport ad alto impatto senza un parere specifico del chirurgo. Dolore o gonfiore persistenti richiedono una rivalutazione.
Mantieni i controlli previsti dal tuo centro e segnala nuovi sintomi o difficoltà funzionali.